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Petits bobos, petits remèdes

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Prendre des médicaments sans arrêt est une mauvaise habitude. Suivez nos conseils pour chasser au plus vite les petits maux du quotidien sans molécules chimiques.

Brûlures

Vive l'eau fraîche !

On ne le répétera jamais assez : certains remèdes de grands-mères peuvent faire plus de mal que de bien sur certaines blessures. Par exemple, mettre du beurre ou du vinaigre sur une brûlure, même légère ! Le risque infectieux est trop grand. Ne l'aspergez pas non plus d'alcool, car cela risque de laisser une cicatrice. Le bon réflexe consiste à refroidir immédiatement la lésion pendant cinq à dix minutes avec de l'eau fraîche, mais pas glacée. Puis à désinfecter la plaie avec un antiseptique non coloré... et sans alcool. On peut ensuite appliquer un pansement « spécial brûlure », comme un tulle gras.

Aphtes

A vous les bains de bouche miel-citron

Les aphtes sont bénins, mais parfois si douloureux qu'ils nous empêchent de manger, voire de parler correctement. Pour accélérer leur disparition, prenez cinq granules d'Arsenicum album 5 CH, quatre fois par jour, pendant cinq jours. Vous pouvez aussi faire des bains de bouche avec une cuillerée à café de miel, si possible de lavande ou de fleurs d'agrumes, mélangée à deux cuillerées à soupe d'eau tiède et un jus de citron. Précautions supplémentaires : brossez-vous les dents plus fréquemment pour écarter tout risque de surinfection. Et tâchez d'éviter les aliments irritants du type gruyère, chips, cornichons, fraises, noix, miel, épices ou encore chocolat.

Courbatures

Arnica et massage aux huiles essentielles

Grippe, sport... Les occasions d'être toute courbaturée ne manquent pas. Pour soulager vos muscles endoloris, prenez cinq granules d'Arnica montana 9 CH. Puis mélangez vingt gouttes d'huile essentielle de genévrier à une cuillerée à soupe de lait en poudre et versez ce mélange dans un bain chaud. Après vous y être bien relaxée pendant une quinzaine de minutes, massez les zones douloureuses avec dix centilitres d'huile d'olive dans laquelle vous aurez versé cinquante gouttes d'huile essentielle de lavandin.

Maux de tête

Une tisane aux vertus antalgiques

Le paracétamol n'est pas la meilleure solution contre la migraine. Vous pouvez aussi boire une infusion aux vertus antalgiques. Pour la préparer, mélangez dans un bocal 30 grammes de matricaire, 50 grammes de romarin et 50 grammes de reine-des-prés. Versez 2 cuillerées à café de ce mélange dans une tasse d'eau bouillante. Couvrez et laissez infuser dix minutes. Filtrez. Plongez dans la tasse 1/4 de cuillerée à café de miel dans laquelle vous aurez versé une goutte d'huile essentielle de lavande officinale. Buvez jusqu'à trois tasses, à deux heures d'intervalle.

Petites coupures

La pierre d'alun fait des miracles

Pas de traitements fantaisistes sur les coupures ! Il faut comprimer fermement la plaie pendant une dizaine de minutes avec un mouchoir propre ou une compresse stérile, puis la désinfecter en tapotant. Pour les petites entailles, que l'on se fait par exemple en se rasant les jambes, passez de la pierre d'alun directement dessus. Vous pouvez aussi appliquer une feuille de papier à rouler les cigarettes une ou deux minutes : elle va absorber le sang et ne reste pas collée à la plaie. Attention à ne pas frotter la coupure dans la foulée pour la nettoyer, car elle se remettrait à saigner.

Crampes

Du savon de Marseille dans les draps

Les crampes sont dues souvent à une carence en sels minéraux, une mauvaise hydratation ou de la fatigue. Pour les faire cesser, marchez pieds nus sur la pointe des orteils, de préférence sur du carrelage froid. Puis prenez le temps de vous réhydrater et de masser le membre endolori. L'astuce a fait ses preuves pour empêcher les récidives ? Glisser un morceau de savon de Marseille entre les draps, au pied du lit. Cette astuce a une explication toute scientifique. Le vrai savon de Marseille est élaboré à base de potasse. Or, les crampes nocturnes peuvent être dues à un déficit en potassium. La chaleur du corps et du lit favorise un échange d'ions de potassium entre le savon et la peau et ils viennent se fixer sur les cellules des muscles.

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